摘自：

女儿也在学习水上芭蕾，但她从来没有像运动员的妻子那样，考取过营养师的资格，考虑营养成分来做饭……。只是，就像母亲小时候对我说的那样，均衡摄取海的东西和山的东西，颜色也不要只有白色和茶色单调的食物，有意识地摄取各种颜色的食材。吃当季的美味蔬菜什么的。我觉得过于神经质是不好的。坚持不下去就没有意义。

另外，我自己也会喝水素水。一开始我还不太清楚水素水的功效，半信半疑。后来看到把枯萎的蔬菜叶子放入水素水里后变嫩了，“好厉害!”我想。这对人类是不是也有什么功效呢?于是我马上买了一个能生成水素的玻璃杯带在身上，把咖啡里的水也换到玻璃杯里喝。

我不知道是不是水素水改善了我的皮肤，使我像蔬菜一样变嫩变年轻了（笑）。不过，我还是坚持了下来，作为健康晴雨表的血液检查结果也不错。我的身体越来越紧实，我正朝着正确的方向前进。 当然包括运动在内，主要原因有很多，但是作为健康商品之一，我认为应该是有用的。

最重要的是，生成水素的时候，玻璃杯闪闪发光，很可爱哦。使用这种让人心情愉悦的物品，或许也是坚持下去的诀窍。

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